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中秋節的習俗除了吃柚子、月餅之外，中秋送禮特輯介紹【中秋伴手禮】月餅禮盒送禮最優惠在哪賣還有一個重要的活動-那就是賞月啦!!
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▲每日食用一小把杏仁可增添飽足感，有益身體健康。（圖／取自LibreStock網路）生活中心／綜合報導為了維持完美身材，平時除了要勤奮運動外也需控制飲食，但當你想減肥又想吃零食時該怎麼辦？英國《每日郵報》報導，美國佛羅里達大學（University of Florida）研究顯示，每日食用一小把杏仁可增添飽足感，更助於身體健康。該研究小組追蹤28對父子的飲食情況長達3週，規定家長每天必須攝取1.5盎司（約42.5克）的杏仁或杏仁醬，孩子則是0.5盎司（14.2克）。為了讓結果更客觀，研究以美國「健康飲食指數」（Healthy Eating Index）為評量標準，低於51分為不佳、51～80為待改進，80以上為健康，經實驗顯示自從開始吃杏仁後，父母和孩子的「健康飲食指數」都逐漸增加。實驗期間受試者除了攝取的蛋白質食物更多元外，同時也減少空熱量（高熱量、低營養）零食的攝取，因此經研究證實杏仁的確能增加飽足感，也有助於減肥。抗毒蛇血清馬　14歲高齡退休啦！你不再貪心感情！男生被打槍9個成長睡覺流口水？　可能有5大原因愛po健身照在臉書　恐是心理成癮 30公分已落伍！增陰莖圓周長正夯莫莉：減肥兩大NG千萬不能做感冒糖漿好甜　卻有人喝到洗腎跑步傷膝蓋？骨科醫師告訴你真相父親一句話　讓他國中開始嚼檳榔吃芭樂籽會便秘？營養師揭真相... 他專情嗎？從手指長度看透男人內心茲卡精子存活188天　應停機半年貓咪如何「攻佔」人類世界？ㄜ！10招教你擺脫「嗝不停」困擾